Sərxoşsan? – 10 dəqiqəyə ayıltmağın yolu var! Gecə dostlarla əyləncə, səhər isə başağrısı, ürəkbulanma və yorğunluq… Sp

Yaponiyalı alimlərin apardığı genişmiqyaslı araşdırma gözlənilməz nəticələr verib: çox uzun müddətli yuxu orqanizm üçün

 “Yay fəslində immunitet müəyyən səbəblərdən zəifləyə bilər. Bu fəsildə bitkilərin çiçəklənməsi ilə əlaqədar pollinoz ad

Uşaqlar və yeniyetmələr arasında sosial şəbəkələrin psixoloji təsiri son illər daha çox müzakirə olunur. Psixoloji gərg

...Günortadan sonra yuxululuq sağlamlıq problemlərindən xəbər verə bilər. Gün ərzində yatan insanların oyaq qalanlara

Yeni araşdırmalar göstərir ki, istər yaşlı, istərsə də gənc insanlarda uzun müddət yatmaq zehni fəaliyyətə mənfi təsir

Vacib olan təkcə yataqda qaldığınız saatların sayı deyil, həm də yuxunun keyfiyyətidir...

Yuxu bədənin və zehinin yenilənməsi üçün vacibdir, lakin alimlər çox yatmağın da sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəy

Psixoloji vəziyyətimizin pozulduğunu göstərən bəzi əlamətlər vardır ki, bunlar bəzən adi yorğunluq və ya stress kimi gö

Gün ərzində uzun müddət yatmaq bəzən sadəcə həyat tərzi və ya şəxsi seçim kimi qəbul edilsə də, bu hal bir çox hallarda

...Həftə sonları uzun yuxu insanın fiziki və psixi vəziyyətini yaxşılaşdırır. SİA-nın məlumatına görə, mütəxəssis dey

Vanderbilt Universitetinin apardığı araşdırma yuxu rejiminin vaxtından əvvəl ölüm riski ilə əlaqəsini ortaya qoyub. Ölk

Depressiya müasir dövrün ən geniş yayılmış psixi sağlamlıq problemlərindən biri olaraq, yalnız fərdin emosional vəziyyət

Gündəlik həyata fiziki aktivliyi daxil etmək, ruh sağlamlığının idarə olunmasında vacib bir amil kimi qiymətləndirilməl

Ev heyvanları da insanlar kimi emosional vəziyyətlərini dəyişə bilirlər. Xüsusilə də, müəyyən travmalar, tənha qalmaq v

Vanderbilt Universitetinin apardığı araşdırma yuxu rejiminin vaxtından əvvəl ölüm riski ilə əlaqəsini ortaya qoyub. Man

Yatmazdan əvvəl qəhvə içməyin faydalı ola biləcəyi məlum olub. Qəhvə adətən günə başlamaq üçün seçilən ilk içkidir, lak

Ev heyvanları da insanlar kimi emosional vəziyyətlərini dəyişə bilirlər. Xüsusilə də, müəyyən travmalar, tənha qalmaq v

Vanderbilt Universitetinin apardığı araşdırma yuxu rejiminin vaxtından əvvəl ölüm riski ilə əlaqəsini ortaya qoyub.News

Gecə yuxu rejimini sabit saxlamaq üçün gün ərzində 30 dəqiqədən çox yatmaq tövsiyə edilmir. Saat 14:00-dan sonra yatma

Müsahibəyə gedərkən ağlıma da gəlməzdi ki, Fidan Hacıyevanın seçdiyi məkan demək olar ki, həftədə bir neçə dəfə yanında